Si të humbni peshë në një muaj në shtëpi pa dëmtuar shëndetin tuaj: rregullat bazë të të ushqyerit dhe një dietë e përafërt ditore, aktivitet fizik, dieta efektive dhe zgjidhje për to. Këshilla të dobishme se si të shtrëngoni lëkurën gjatë humbjes së peshës.